Home

Ballet Stretch & Strength

Deze les bestaat uit oefeningen, deels liggend op een mat, om het lichaam te versterken en leniger te maken. Een heerlijke workout van een uur om je lijf in conditie te brengen, zowel voor dansers als voor niet-dansers. Een combinatie tussen pilates en ballet, rustig tempo, maar onmiskenbaar pittig. Billen, benen, buik, armen, rug, alles komt aan bod. We gebruiken soms gewichtjes, soms een thera-band (elastiek).

De ideale afsluiting van een drukke werkdag!

Ivm Corona graag je eigen (yoga-)matje meenemen, heb je geen matje, neem dan een groot badlaken mee die je over een matje van ons kunt leggen. Na ieder gebruik worden onze matjes gedesinfecteerd.

PROEFLES?

Docenten

Lesrooster

Lesgeld

Abonnement:

Betaling in één termijn: €8,44 per les.

Betaling in vier termijnen: €8,88 per les.

 

Rittenkaart: €10,00 per les.

 

Klik hier voor het volledige tarievenoverzicht.

Kledingvoorschrift

  • Shirt of top
  • Gemakkelijk zittende broek zoals bijv. yogapants of jazzpants of legging
  • Sokken (voor sommige oefeningen is het prettig om de sokken uit te doen of om sokken met een anti-slip laagje te dragen)
  • Eigen matje of badlaken meenemen.